体調崩して、大好きな「お酒」を断っていたら、心なしか「顔」が痩せこけて見えたのは、
思い過ごしだろうか。けど、体重計はやはり2kgの減。
この年になって、痩せこけると、鏡を見て、みすぼらしく見えて、あまりよくない。
早く好きなお酒が飲める体にならなければ。そのためには、やはり「節制」か?
あと、運動、予防医学を実践できるように、体力が回復してきたぞ。
これから、がんばろう。「食べ過ぎず」「飲みすぎず」「運動しすぎず」
「自分とあまり妥協せず」 最後が一番肝心ですね。
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